歐恩斯很快透過一家俄羅斯網路婚介公司，和一名叫做坦婭‧伊芳萬諾夫娜的36歲俄羅斯女子取得了聯繫。為了得到坦婭的聯繫電話，歐恩斯向這家婚介公司支付了一筆龐大的婚介費用。

坦婭在電話中對歐恩斯稱，她是俄羅斯新西伯利亞市人，很希望自己能夠嫁到英國生活。坦婭向歐恩斯寄來的照片，以及她在婚介網站上留的照片，都讓歐恩斯感到滿意極了。歐恩斯迫不及待地向坦婭寄去了1500英鎊的簽證費、機票費等各種費用，希望能將坦婭盡快接到英國來和他完婚。

日前，歐恩斯朝思暮想的“郵購新娘”坦婭終於從俄羅斯千裡迢迢地來到了英國，可是見面後歐恩斯卻發現她居然是一個身材發胖、看起來至少有50歲的俄羅斯婦女。歐恩斯一開始還抱有幻想，認為她可能是“郵購新娘”坦婭的媽媽，當他得知她就是他朝思暮想的坦婭時，歐恩斯吃驚得半天都沒有回過神來。歐恩斯說︰ “她辯稱照片上的她之所以看起來十分美艷，是因為燈光藝術效果。除非你雙目失明，否則不可能辨別不出她們的區別﹗”

失望透頂的歐恩斯現下正在考慮將“假冒偽劣”的郵購新娘坦婭“退回”俄羅斯，因為感到受騙的他已經沒有任何和她結婚的打算了。歐恩斯說︰“雖然她是一個性格和善的人，但我現下壓根不想再和她結婚了，我只想要回我的錢。”

俄羅斯“郵購新娘”坦婭仍然堅持稱，歐恩斯所看照片上的女性就是她本人，只不過那是她“在好幾年前拍下的照片”而已。

“新陳代謝是身體為了維持生命而進行的一切化學變化的總稱,整個過程能讓您正常呼吸、促進血液流動、讓您的大腦正常運作並從食物中汲取所需能量。”加州大學洛杉磯分校人類營養中心副主任蘇珊‧鮑爾曼解釋道,“另外,基礎代謝率是指身體在靜態下,保證各個器官的正常工作每天所需的熱量。”

代謝率和身體組成有直接關係。每磅因脂肪每天只消耗2卡路里,但是每磅因瘦體重(體重減去脂肪重量)能消耗14卡路里。瘦體重的很大一部分由肌肉組成,所以增加代謝率最好的模式就是透過力量訓練來增強自己的肌肉。

人們研究新陳代謝已有幾百年的歷史,然而對它的誤區卻依然很多,營養專家蘇珊‧鮑爾曼總結了對新陳代謝的五大誤區,揭開它的神祕面紗。

關於新陳代謝五大誤區

誤區一:新陳代謝會隨著年齡的增加而減緩

隨著年齡的增加,多數人體重會隨之增加。很多人將此歸結為代謝率的減緩,但通常這是因為他們減少了鍛鍊的次數或強度,減少了每天消耗的能量。鍛鍊的減少同樣帶來肌肉量的降低,瘦體重的下降,從而直接導致代謝率減緩,人體增重。這一現象並非不可逆轉。透過心肺運動練習來消耗熱量,力量訓練來保持或增加肌肉,這些都是防止因年老而增肥的最好方法。

誤區二:新陳代謝是天生的,無法人為更改

有些人好像總是在吃,但就是吃不胖。其中很重要的原因可能是他們選擇健康、熱量相對較低的食物。這些“幸運兒”大多每天消耗更多的熱量,有可能是他們不久坐,經常走動,站起來做些伸展運動,和同事面對面交流而不是發送電子郵件。所以,一旦你下決心想要透過增加肌肉來促進新陳代謝,每天就要多走動  。

誤區三:冷藏食物、飲料要比常溫食物消耗更多熱量

試驗表明,測試者飲用極冰的飲料所消耗的熱量比喝常溫飲料的測試者只高出極少的一點點。差別微不足道到根本對於減肥不具有任何影響,大約每天多消耗 10卡路里。鑑於冷藏食品對於腸胃的不利影響,我們大可以選擇其他更為健康有效的模式。

誤區四:瘋狂節食減少熱量攝入,卻忽視因此帶來的代謝率下降。

的確,如果減少熱量攝入,代謝率也會隨著下降。人體是一個很精明的能量銀行。你吸收得多,它就會儲存起來(轉化成脂肪)；吸收少了,它就會降低消耗 (降低基礎代謝率),同時還可能減少在器官維護和免疫能力上的“支出”。當你透過節食的方法期待瘦身時,身體對你長時間缺少熱量攝入的回應是“你在忍受飢餓”。這時,身體將自動降低代謝率,從而減少熱量消耗,儘可能多的保留熱量。這似乎與你節食的目的背道而馳。可怕的是,一旦你難忍飢餓,恢復到節食前的熱量供給,“降低”了的基礎代謝率一時無法回升到原來的水準,反而會造成熱量囤積,出現越減越胖的局面。如果你在減重過程中多運動,就能抵消這些小變化。良好的平衡飲食以及鍛鍊,就能讓身體保持消耗熱量的代謝率。

誤區五:晚上新陳代謝變得緩慢,如果不進食,會加速減肥

人們過了某時段就不再進食之後體重會減少,完全是因為他們減少了總熱量的攝入,而不是因為他們提前補充熱量的緣故。在天黑前攝入你一天所需的熱量並不會加快減肥的速度,除非所攝入的熱量低於自己所需。

以上五個誤區也許正是你越減越胖的原因所在。每個減肥的人都常常聽到一句話:要提升你的新陳代謝率。那麼如何才能保持甚至適當提升代謝率,讓它為我們開啟美麗之門呢?

兩大秘訣打造完美體型

秘訣一:補充蛋白質

四屆美國最佳醫生得主、康寶萊營養和科學顧問委員會主席大衛‧赫伯博士因為創造“兩周瘦身奇跡”而風靡美國。在他的減肥秘笈《洛杉磯塑型膳食》一書中反覆提及的神奇“營養奶昔”,就是一種高蛋白飲料。蛋白質能加速新陳代謝。由於蛋白質主要由氨基酸組成,比脂肪和纖維更不易被人體吸收。因此你的身體必須消耗更多的卡路里來消化它。研究發現,消耗蛋白質所需的能量是消耗碳水化合物的兩倍。一般在我們的飲食中,14%的能量來自蛋白質,而大衛‧赫伯博士透過多年研究,推薦蛋白質攝入的理想比為29%。也就是說,如果你每天需要的熱量為1240卡,那麼需要攝入能產生360卡的蛋白質。按照每克蛋白質產生4卡熱量計算,也就是說你需要吃90克的蛋白質,這樣每天新陳代謝消耗的熱量可以增加150卡路里至200卡路里。堅果、吞拿魚、低脂起司都是我們日常生活中富含蛋白質的食物。

秘訣二:堅持每天吃早餐

你相信嗎?如果想加速新陳代謝和減肥,早餐是你一天中最重要的一餐。根據相關研究,吃早餐的人比不吃早餐的人更容易減少體重。因為在睡覺的時候,身體的新陳代謝會減慢,而只有在你再次進食的時候,它才會回升。所以,如果你跳過早餐不吃,身體消耗卡路里的能力在午餐前都無法達到正常水準。這也就是為什麼新的一天最好從一頓擁有300～400卡路里的早餐開始,它能立刻把你的新陳代謝帶入“工作狀態”。

新陳代謝是長在我們身體裡的一把雙刃劍。它能讓你煩惱也能讓你窈窕美麗。只要你摸清它的脾氣,懂得與它相處之道,你離令人艷羨的美麗身材也越來越近了。

據英國路透社6月22日消息，法官馬丁?費爾德曼說，頒佈近海石油開採禁令的美國內政部“想當然地認為一個鑽井平台發生事故，對所有從事深海鑽探業務的公司和鑽井平台都構成了直接威脅”。他認為墨西哥灣漏油事件不應導致政府的過度回應。

“禁令將對墨西哥灣沿岸商業造成直接和不可彌補的損害。”費爾德曼說。而此次上訴原告方霍恩貝拉近海服務公司的律師也指出，政府這一禁采令屬於“獨斷”行為，禁令對墨西哥灣沿海經濟的危害可能超過漏油事件本身。

報道稱，奧巴馬政府為避免墨西哥灣漏油事件重演，於近日宣佈了為期六個月的近海石油鑽探和勘測禁令。而奧巴馬總統則希望借助這一禁令為自己爭取足夠的時間，確保近海石油勘探及采集工作的安全性。

本次法庭否決此項禁令，是該禁令提出以來遭遇的首個官司。路易士安那州的霍恩貝拉近海服務公司最先就近海石油開採禁令提出起訴，隨後其他10多個近海石油開採服務公司也加入了這一法律行動。他們認為奧巴馬政府的禁令“非常不公平”，將使行業遭受沉重的打擊。

白宮官員立即對此作出回應，稱白宮將對這一裁決提出上訴。

這也是百度首次主動封殺淘寶訊息。前年9月，在百度推出C2C網站“有啊”前夕，淘寶網宣佈屏蔽百度蜘蛛，百度則開辟“綠色通道”幫助淘寶網店恢復抓取。對於推展淘寶內容的網站，百度並未予以阻止。

百度和淘寶的恩怨也牽動了眾多站長的心。不少站長都在微博、論壇等地方展開討論，截至發稿前，百度和淘寶雙方始終未就此事予以說法。

一個淘寶客的“杯具”遭遇

6月5日凌晨，運營一家淘寶客網站的站長郭偉（化名）在忙碌一天後，下線前查詢了一下百度收錄和排名情況，結果嚇了一跳。他以為自己看錯了，第二天繼續查詢才相信︰自己網站的百度收錄結果突然只剩下2.5萬條，僅為原先數量的5%。

所謂“淘寶客”網站，是指和阿裡巴巴和淘寶網合作的個人網站。透過淘寶網開放數據界面（即淘寶客API），第三方網站可加載淘寶店鋪及商品訊息，並透過推展收取一定成交價格。

作為最早一批的“淘客”，郭偉每月能透過網站獲得至少2萬元的佣金收入，網站流量好的話，他甚至拿過一個月4萬元的收入──其中，大多數流量都來自百度，在百度搜索“淘寶”或“淘寶網”等關鍵詞，他的網站都能在首頁呈現。

郭偉一開始是以為百度降低了自己網站的權重。這讓他很納悶，因為他近期沒對網站做過大的改動或其他違反搜索引擎收錄原則的舉動。

他後來在百度上查詢那些排名更靠前的淘寶客網站，結果發現那些網站也面臨同樣遭遇︰百度收錄情況都出現嚴重縮水，一個原先收錄600多萬條的網站，現下數量不足10萬條。

“這是百度的一次大規模清剿淘寶客行動，”郭偉很快意識到事情的嚴重性。隨後，他在淘寶客聚集的論壇和QQ群裡，也發現了大量站長的類似經歷的投訴。

從匯總的消息來看，這些網站被百度取消收錄的都是調用了淘寶API訊息的頁面，百度並未因此降低網站在搜索中的排名，百度給網站首頁帶去的流量並未出現減少，但具體頁面的流量縮水嚴重。一些過於倚賴淘寶網API的網站更是損失慘重。

郭偉向騰訊科技分析說，這次百度主要封殺的主要是那些“過分”倚賴淘寶網API數據的頁面，這些網頁內容高度重複。甚至一些網站全部頁面都由淘寶 API組成，他們肯定是這次調整的“重災區”，而以手工編輯為主的頁面受影響並不嚴重。

但是，許多站長依然憂心忡忡。郭偉看到有人在論壇猜測說︰“這是不是一個危險的信號，百度未來可能會否全面封殺淘寶客？”這個預測給他留下很深刻的印象，對於未來百度和淘寶的明爭暗斗，他一直存在著類似的困惑。

站長分析原因︰巨頭爭霸波及站長

實際上，在許多站長將矛頭指向百度的時候，另外一些站長也在為百度喊冤。

資深“淘客”朱傑向騰訊科技介紹說，由於淘寶網兩年前屏蔽了百度蜘蛛，因此百度在淘寶客網站上很難搜索到淘寶API的具體內容。因此，那些過分倚賴淘寶API內容的網頁，百度只能幹脆選擇刪除。

“百度和淘寶交惡給很多淘寶客創造了發財良機。他們透過大量和淘寶關鍵詞相關的垃圾頁面，吸引搜索收錄，並因此獲得收入。”朱傑透露說，透過這種模式月入萬元的站長不在少數。

朱傑感慨說，百度這次整頓不過是“終結了淘客們靠淘寶API騙流量賺錢的時代”，但也會逼迫真正做內容的“淘客”尋找新的網賺模式，“目前一些淘客已經動手編輯內容，並且主動與淘寶網的掌柜們聯繫，增加原創內容讓網站對搜索引擎更加友好，這也可能是未來淘客的一個方向”。

不過也有分析人士指出，百度大規模清理淘寶客網站動態API內容，一是因為這些網站的內容重複太多，對搜索引擎來說並不友好；另外有可能是為百度 B2C網站上線做準備。

最新消息顯示，百度和日本樂天公佈宣佈雙方線上網購平台正式啟用“樂酷天”作為品牌名稱，並同時開放網站域名。此前不久，淘寶網和日本雅虎也推出“淘日本”、“中國商城”兩大網購平台。

高溫油炸，別用不粘鍋。不粘鍋的不粘涂層是一層0.2毫米濃的薄膜，如果干燒或油溫達到300℃，這層薄膜就可能受到破壞，有害成分全氟辛酸胺就會被釋放出來。一般來說，煎炸食物時溫度較高，所以不宜用不粘鍋來煎炸食物。

不鏽鋼鍋，不能長期存放鹽、醬油、菜湯。不合格的不鏽鋼鍋容易出現鉻超標的問題，而鉻是國際公認的致癌金屬物之一，鹽、醬油、菜湯等可以將不鏽鋼鍋裡的鉻析出，因此，不要用不鏽鋼鍋長時間存放這些食物。同時，盡量少用洗滌劑清洗不鏽鋼鍋。

用鐵鍋炒菜，炒一道菜洗一次鍋。用鐵鍋炒菜，相對比較安全，即使有鐵物質析出，也是對人體有好處的。不過，使用鐵鍋時，最好炒完一道菜洗一次鍋，並保持鍋內壁干爽，以免生鏽。

砂鍋煮菜，盡量不要用大火。使用砂鍋時，先用小火讓其均勻受熱，否則，砂鍋就容易炸裂。此外，最好選擇原色的砂鍋，砂鍋顏色太亮麗，可能添加有化學物質。

薛玉珠提醒，不論使用哪種材質的鍋，新鍋買回家後，最好先用白醋浸泡或用熱水蒸煮，不但可以殺菌，還能將鍋裡的有害物質析出，用起來更安全一些。

回憶倒放著一幕幕的往事，記得小林說過第一次聽這首歌的時候，竟然哭了，那時我還笑過她，為何如此感傷!卻想不到此時的自己，聽這首歌時，也產生了一種想流淚的衝動……

QQ聯繫人朋友一欄裡，你的網名靜靜的躺在那裡,幾天了，頭像一直顯著灰色，心中莫名的擔憂起來:是外出了嗎?，還是改用了別的號?其實我知道自己的這種擔憂是多餘的，對你而言，不稀罕，也不需要，可我自作多情的擁著暗傷和失落，在情感的暗流中徒步、不知歸路!

有人說世間最淒美的愛情便是近在咫尺，卻猶如遠在天邊，就像現下即使彼此坐在電腦的兩端，卻相顧無言，可是我們之間存在過類似的愛情嗎？答案是否定的，更談不上淒美﹗我們之間什麼也不是，用你的話說是根本就不認識。

我不知道，我的一生，還會遇到多少人，還會有多少值得的情感，讓我甘心花費時間去惦記與珍藏!

有一次在51.COM中測試自己一生到底要經歷幾次愛情,才能修成正果,結果我選的答案跳出的是五次、著實把自己嚇著了,如此恐慌的數字讓自己傷感起來，可內容說得一點沒錯︰太習慣定義愛情，喜歡對另一半頤指氣使，不肯真正用心去關心他的感受，為有失去之後才可能恍然大悟，等要好好珍惜時，對方卻不再給任何機會…….

失去,是在漫不經心中,可留下的後遺症卻是如此的折磨著我,一年、兩年、……等待傷口慢慢的愈合,結疤,然後再去接受一份新的戀情,自問︰我的青春還剩多少個兩年這樣消耗下去? 紅塵裡究竟還剩多少繁花似錦的深情經得起我錯失的斷送？

歲月在我的心裡，刻下了太多的痕跡，遠在青蔥年代的愛戀，美好而單純，因為真的愛過，不想忘記，從此關閉了心扉，一心活在自己的世界裡、殘忍的禁錮起自己的感情，不讓人輕易的走進心靈取而代之，明明知道那段永遠的戀情再也不會開花也結不出果﹗而我卻固執的堅持﹗

每天,當太陽升起的時候，我會想，新的一天開始了，我要開心﹗　可當夜幕降臨的時候，我又在想，這個夜晚該如何渡過？

一個人行走在街頭。孤單的影子是那般的落寞。霓虹燈照耀在城市上空。我忽然就覺得累了,是的,是真的累了,沉甸甸的步子,沉甸甸的心!塞得滿腦子的都是你的影子,和說過的話,…….覺得自己的心，像是千年的城牆一樣，蒙塵的滄桑，慌恐每次的回憶都會觸及傷感的神經.只有用文字來填平心中的恐懼與落寞，讓疼痛在文字中肆意飛翔﹗

看著自己曾寫下的心情，每一個裡面都乘載著那淡淡的憂傷，突然間的退出,再也看不下去了,其實我真的不是傷感的人，我只是一個怕黑、怕冷、怕孤單的簡單女子，只是期待著一個可以驅走我身上寒意的深情擁抱,總是渴望著從電腦那端跳出一段簡單的問候!

於是、漸漸地喜歡把自己藏匿在黑夜、想一些事情，有種虐待的味道。以一種自我折磨的模式提醒自己︰貪戀那份短暫的撫慰。只能叫做曖昧，你說，我們是最好的朋友、是知己，可“紅顏”二字在我的認知裡、是一種卑微到塵埃裡的感情，沒有任何的承諾，這種如煙花般盛開、稍縱即逝的絢爛，我不要﹗

夜色已將我徹底淹沒, 我想，我是迷戀上了她的鬼魅，低靡、頹廢，亦如一種疼，一種痛的感覺，一份失落，一份迷離。任由憂傷地旋律佈滿每一個角落。而我，就在某一個角落中，繼續的用力憂傷，寂寞則似一片深深的海我就像一個溺水者,不懂感情注定永遠在水上漂泊﹗

孤獨與落寞地行走在文字裡，也只有文字才能聆聽到我的心聲。無法逃離這孤獨的夜晚帶來的傷感，習慣在自己的故事裡落淚沈浸﹗

四月的天空總是多雨的，雨滴敲打窗櫺的聲音，像是孤寂的哭泣，我的記憶開始流淚，打濕窗台上的愛情. 一些細碎的光陰，沈澱在雨水中。人們把流逝的愛情稱做遺憾，需要眼淚奠定，那麼一滴眼淚落下，需要多久時間？是三年嗎？

你可知，女孩子都是一個無淚的天使，當她遇上心愛的男孩時便有了淚，當淚落下來的時候，一定是傷痛超載了，雨，在我的視野裡從上而下滑落，劃下一道彎彎曲曲的痕跡，自然界中的一滴雨，也能劃破那無形的心緒，可為什麼我的眼淚留不住一顆漸行漸遠的心？

感謝生命裡總能出現一些友善的人，默默的陪我渡過似水流年，感謝不平凡的2008年火車上深切的關心，也真誠的希望能得到你的諒解，原諒我給你造成的困惑，若記憶可以碾碎，遺失在我寂靜的流年裡，是不是從此不再想起？曾經說過而沒遵守的話，無法兌現的諾言，一直以來像一塊石頭沉甸甸的壓著我，讓我內疚，心不能安，只是希望，也請允許、能這樣靜靜的坐在電腦的這端、無需言語或文字，默默地陪你走完這個春秋，以感恩的心、盼君在世界的某個角落平安，快樂地渡過著每一天﹗

茫茫人海能夠相遇、相知是一種緣，雖不能相守，仍可以細細珍藏，一次傾心的相遇，如雨後的陽光，我把它柔柔地收進流年的記憶，只是想著，時間久一點，再久一點，所有的一切，都會成為歲月的碎屑，或許多年後的某天，不經意的想起，依然彌漫出溫馨的暖意，在流年的邃道裡、讓回憶永遠回蕩著悠長的足音﹗

在茫茫的大草原，人是多麼渺小，人的生命又是多麼短暫，在草原上的惡劣生活環境，就要有抵禦生命中艱難和生活中的苦難的力量，一個柔弱女子就得學會生活、學會掙扎。於是，她在《北方的冬季依然飄雪》之中學會了用“65°草原白”抵禦，就是說，希望之給予生活的勇氣和信心。作者在給亡友的《悠悠情思》中甚至詩人懂得了生命的殘酷和感情的殘酷，因而，“雨季裡學會抵抗/從抵抗鄉愁到抵抗寂寞/抵抗無可奈何的人生”。雖然“世界視野的褪色與個人無能為力的虛無感覺相配合，共同影響著當代人英雄情結的終結”（陳贇著《現時代的精神生活》），但是，尼采說，“藝術家的生成之快樂，反抗一切災難的藝術創作之喜悅，毋寧說只是映在黑暗苦海上的一片燦爛的雲天幻境罷了。”酒神精神還是在詩人的骨子裡的。

雨滴的象形文字在窗上演繹

第一聲啼哭

雨巷里丁香花般的女孩

被表在牆上的畫框裡

赤腳走在雨季的泥濘裡

心很痛

這種感覺

讓我不再形色匆匆（《感悟生命》）

詩人個性化的字裡行間透露出共同的感覺和獨特的境界，雨滴的象形文，象形文在窗上演繹，雨巷里丁香花，丁香花般的女孩，赤腳走在泥濘裡形象化的文本和意象的重疊上演了一個人的生命現象。 “相信一首詩的不朽就是相信語言的不朽。可我們必須屈從於這樣一個顯而易見的事實：語言有生有死；任何涵義都會有一天不再具有涵義。”（《論詩與詩人》奧•帕斯郭惠民譯）可能有的人不一定對這樣詩句都認可，但是這樣的意象的製造就是寫詩。詩歌語言的創造或者叫做文本語言的呈現就是一種獨特的發明創造，就像人類自己的繁衍。

在後記中常霞記錄了一段她在寫作後記的場景，我在寫這段文字時正是“大寒之日，外面又是白毛風驟起，夜里風嘶吼著貼著窗爭鳴。翌日清晨，窗上結滿了冰凌花，久違的風景，像是又回到了童年……。母親與我僅隔一米躺在病榻上，像個嬰兒在似睡非睡在夢境中，靜得只聽到她吃力的一張一合的呼吸聲伴著氧氣管噴出’滋滋’的喘息聲……”這種生命與藝術之間結合讓人就不可能沒有一種對生命敬畏的真實。因而，常霞就在人生的路上，開始了“那份堅韌，那份執著。”正如其其格副盟長在《夢里花落》中寫的：“她也在人生之路上一直不敢懈怠地努力做一個有益於社會的高附加值的人。”因之就有了“她都記得曾經那場風雨/和那場風雨中一顆透明的心”那麼就有了站在《季節的窗口》《聆聽》和《尋找》就不怕在《城市的屋簷下行走》自己就成了一隻荊棘鳥，“展開驚天動地的歌喉”，讓“生命在涅槃中永生”為《心中的草原》 《祈禱》為故鄉烏拉蓋唱出《心中的旋律》。這就是說“如果一個人在其內在精神上獲得瞭如此巨大的勝利，那麼從外部看，他必定十分傑出、堅強。”（【俄】M．赫爾申宗《創造性的自我意識》見《路標集》）巴基斯坦有位詩人曾經說過大意如此的一段話：“我的職業是個鞋商，但我的心靈是個詩人：我是一個賣鞋子的詩人。”常霞的詩歌讀完了。感受生命的話題卻從此開始。說常霞的字裡行間流露的心靈痕跡依然在我的腦海，此時依然是烏拉蓋的五月，和她的五月有沒有差異呢？

搬屋|情緒病|wheeled laptop case|

在每天享受著LCD顯示器那與眾不同的高檔次顯示效果的同時，不要忘記”保養”這個極其重要的環節。LCD只有保養得好，才能夠長期無故障地為您服務。應該明確的是，價格不菲的LCD只要遵循一些簡單的保養步驟，就可以服務很長時間。

1、避免連續、長時間工作

CRT顯示器會因為長期工作而燒壞，LCD也是如此。所以要注意，在不用的時候，一定要關閉顯示器，或者降低其顯示亮度，否則時間長了，就會導致內部燒壞或者老化。這種損壞一旦發生就是永久性的，無法挽回。另外，如果長時間地連續顯示一種固定的內容，就有可能導致某些LCD像素過熱，進而造成內部燒壞。

2、注意保持濕度

一般濕度保持在30%到80%之間，顯示器都能正常工作。而一旦室內濕度高於80%，顯示器內部就會產生結露現象；電源變壓器和其它線圈受潮後也易產生漏電，甚至有可能造成短路；而高壓部位則極易產生放電現象；機內元器件容易生鏽、腐蝕，嚴重時會使電路板短路。因此，使用LCD顯示器必須注意防潮。對於長時間不用的顯示器，可以定期通電一段時間，讓顯示器工作時產生的熱量將機內的潮氣驅趕出去。

還有，不要讓任何具有濕氣性質的東西進入LCD。一但發現有霧氣，要用軟布將其輕輕擦去，然後才能打開電源。如果濕氣已經進入了LCD，就必須將其放到較溫暖的地方，以便讓其中的水分和有機化物蒸發掉。對含有濕氣的LCD加電，可能導致液晶電極腐蝕，進而造成永久性損壞。

3、正確清潔螢幕

如果發現顯示幕表面有污跡，可用沾有少許水的軟布輕輕將其擦去，不要將水直接洒到顯示幕表面，水進入LCD後會導致螢幕短路。

4、避免衝擊

LCD螢幕十分脆弱，所以要避免強烈的衝擊和振動。LCD中含有很多玻璃的和靈敏的電氣元件，掉落到地板上或者其它類似的強烈打擊會導致螢幕或其它單元的損壞。還要注意，不要對LCD顯示器表面施加壓力。

5、請勿私自動手

有一個規則就是︰永遠也不要拆卸LCD。即使在關閉了很長時間以後，背景照明組件中的CFL換流器依舊可能帶有大約1000V的高壓，這種高壓能夠導致嚴重的人身傷害。所以永遠也不要企圖拆卸或者更改LCD顯示幕，以免遭遇高壓。未經許可的維修和變更會導致顯示幕暫時甚至永久不能工作。所以在您的手腳實在閑不住的時候，提醒您–千萬別動嬌貴而危險的LCD﹗

挑選一台好的二手顯示器要注意以下幾點︰

看外殼的顏色

外殼的顏色發黃說明這台彩顯已經用很長時間了，內部零件多已老化，最好不要購買。近幾年的產品外殼大多數為乳白色。其次還要看看外殼是否有被砂紙打磨過的痕跡，某些頭家為了賣高價就用砂紙把發黃的顯示器外殼翻新，好濫竽充數。

檢查顯示器的外殼是否有破損

有的裂痕用膠水粘起來了，不易被發現，所以要仔細檢查，尤其是散熱孔附近更要留意。如果裂痕並不嚴重，還可以以此為砍價的理由，但如有大裂痕的顯示器則最好不要購買，因為顯示器內部的零件很可能已經損壞了。

看一看顯示器的銘牌

銘牌貼在彩顯機殼的後面，上面印有顯示器的生產日期、型號、電壓、性能、產地……但有的奸商會把銘牌撕掉或把日期之類靠肉眼能判斷出來好壞的數值刮掉以欺騙用戶。

檢查顯示器外殼的固定螺絲和接縫

固定螺絲如果有被擰過的痕跡或機殼接縫處有傷的話，說明這台顯示器一定出過問題，要是機器特別新(只有一兩年)且螺絲帽已經殘破不堪，十有八九是這台顯示器多次出過故障(屬於殘次品)，所以機主才把它賣掉，因此最好不要購買這類的顯示器。

當場打開後蓋，檢視內部情況

首先要看零件是否齊全，如屏蔽罩等。接著看電路板是否太老，有沒有維修痕跡，顯像管上有沒有顯像管廠家的標籤，標籤上的生產日期和銘牌貼上的是否相一致。這些小節問題往往可以看出顯示器的具體情況（如螺絲未被擰動，則可考慮略過此步驟）。

聽一聽顯示器工作時的聲音是否正常

顯示器正常工作時應該是沒有聲音的，如果你聽到聲音就不要購買。但某些中高檔顯示器開機時會有“  ”的一聲，不要擔心，那是繼電器在工作，屬於正常狀態。

親自試用

帶上自己的顯卡和顯卡驅動程式，之所以要帶上自己的顯卡，是因為不同的顯卡在不同的顯示器上顯示效果不同。然後再看一下這台顯示器是否能達到你的要求，如︰1280×1024 85Hz等分辨率下的表現。

檢查焦距

方法是打開一個文本檔案，再把字調到最小或把分辨率調到最高並且開滿屏。再看一看字是否清楚，如果不清楚可以讓頭家調一下，或個要求更換一台再試。

檢查單色狀態

把桌面調成純色(綠色最好)看一下顏色是否一致，如果有其它顏色的話，說明這台顯示器被磁化了，較輕微的磁化現象可以用顯示器上自帶的消磁選項消除，嚴重的話最好還是放棄。

對比度和亮度調節測試

把顯示器的對比度和亮度調到最高，找幾張色彩豐富的圖片看看顯示效果是否滿意，如色彩及飽和度等等。

長時間待機檢查

測試的時間要長一點，建議不少於40分鐘。因為有的顯示器內部老化，剛開機時看不出毛病，過一段時間機器預熱之後，問題才會顯現。

檢查功能按鈕

試一試顯示器的OSD按鈕是否能用好用，還有消磁時應能聽到“  ”的一聲並看到畫面抖動。

顯像管壞點

要特別注意壞點和顯示器燒傷，壞點是指顯示器上不能發光的點，這種點如果太多（超過三個），堅決不要購買。燒傷是指因長時間開顯示器且畫面固定不變，熒光粉被電子束燒傷，無法完全恢復，便形成一塊色斑。螢幕保護程式就是為保護熒光粉不被燒傷而製作的。

索要質保

發揮口舌之功，儘可能向商家索要1個月以上的質量保證和3天以上無條件免費退換的“保退單”，如果短期內出現問題解決起來就很容易。

以上是本人悟出購買二手顯示器的幾個要點，愿大家買到一款稱心如意的二手顯示器。當然，這其中還有更多的選購竅門，也希望大家集思廣益，交流經驗。